Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Hajhullás stop!

2009.01.29
 

Ugye te is rettegsz attól, hogy egyszer elkezd ritkulni féltve ápolt hajkoronád? Esetleg piszkál is a családod, hogy ugyan csinálj már valamit a hajaddal? Ne aggódj, nem minden esetben kóros ez a veszteség, de ha az is, van megoldás!

Hajhullásra akkor kell gyanakodnod, ha naponta negyven-hatvan hajszálat (egyes vélemények szerint százat), vagy annál többet vesztesz el. Ha ennél kevesebbnek mondhatsz búcsút, teljesen természetes jelenséggel van dolgod. A kóros mennyiség megállapítása azonban nem túl egyszerű, hiszen aligha akad közülünk olyasvalaki, aki számolgatná a kipotyogott szálakat. Az pedig aligha jelent valamit, hogy a párod, az öcséd vagy az apád állandóan megjegyzéseket tesz, hogy márpedig a te hajadtól dugul el a lefolyó, és a te hosszú hajszálaid hevernek szanaszét a lakásban. Ez mindössze annyit jelent, hogy a te hajad hosszabb, mint az övék, és értelemszerűen fönnakad a lefolyóban. És mivel a te hajkoronád hosszúsága több tízszerese is lehet az övéknek, ha kihullik, feltűnőbb, mint az ő néhány centis hajszáluk. Másrészt pedig a letöredezett hajszálak is növelik a mennyiséget, pedig azok nem is hullanak ki a klasszikus értelemben. Ha hajhullásra gyanakszol, legjobb, ha rendszeresen, meghatározott időközönként fésülködsz, és figyeled, hogy növekszik-e a fésűben (a puha, lehetőleg szőrből készült fésűben!) a kihullott hajszálak mennyisége.


NYUGI VAN!

A hajhullást gyakran az idegi feszültség és a stressz okozza. Ahhoz, hogy ezt elkerüld, mindennap szakíts időt egy kis lazításra. Lehet ez egy csendes kis „elmélyülés" vagy szakszerű meditáció, de választhatod akár a jógát is. Már az olyan egyszerű dolgok is segítenek, ha leülsz egy békés teázásra a barátnőiddel. Csak semmi izgalom, pletykálás ilyenkor kizárva! A legtöbb nőnek a szülés utáni időszakban is hullik a haja, ez azonban nem a stressztől van. A jelenség oka, hogy a terhesség alatt a hormonális változások hatására felborul a hajnövekedés természetes ciklusa, és az a hajszál is a helyén marad, amely normális körülmények között kihullana. A szülés után ezeket a hajszálakat veszíted el, ez okozza a látványos, de kórosnak mégsem mondható hullást. Egy idő után visszaáll az eredeti ciklikusság és a haj normális ütemben nő tovább.


Mi okozhatja?Kép

Tedd föl magadnak az alábbi kérdéseket, és ha valamelyikre gyanakodsz, hagyd a hajhullás elleni szereket, és fordulj orvoshoz!

• Van/volt már gond a pajzsmirigy- vagy a veseműködéseddel?
• Volt mostanában magas, hosszan tartó lázad, súlyos betegséged?
• Szedsz véralvadást gátló szereket?
• Fogyókúrázol? Szedsz valamilyen étrendkiegészítőt, fogyasztószert?
• Előfordulhat, hogy vitaminhiányod, esetleg vitamin-túladagolásod van?
• Rossz a vérkeringésed? Gyakran fázik télen a kezed és a lábad?
• Alacsony a vérnyomásod?
• Biztos, hogy korszerű fogamzásgátlót szedsz? Sosem voltak hormonproblémáid?

 

NŐI BAJOK

Nőként azért jóval gyakrabban találkozhatunk a klasszikus, egyenletesen ritkuló hajjal. Ennek a rendellenességnek számtalan oka lehet, kezdve a kiegyensúlyozatlan táplálkozással és lelkiállapottal, egészen a szervezetedben megbújó gyulladásig. Szerencsés esetben vitamin vagy nyomelemhiány áll a háttérben: többnyire A-vitamin-, vas- vagy cinkhiány figyelhető meg ilyenkor. Első lépésként tehát jól teszed, ha odafigyelsz a táplálkozásra, de legalábbis veszel egy doboz általános multivitamint. (Vas egyébként a májban és a spenótban, cink a vörös húsokban, a dióban és az osztrigában, az A-vitamin előanyaga pedig főképp a sárgarépában van!) A speciális hajerősítő kapszulák is segíthetnek, hiszen ezek koncentráltan tartalmazzák a haj számára szükséges anyagokat. A vitaminokkal és más szabadon kapható növényi kivonatokkal, ásványokkal persze vigyáznod kell! Köztudott ugyanis, hogy az A-vitamin túladagolása éppen hajhulláshoz vezethet. Ezért mindig tájékoztasd az orvosodat, ha ilyesmit szedsz, hogy figyelembe tudja venni egy esetleges kezelésnél.

Forrás:Maxima

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 





Archívum

Naptár
<< Június / 2017 >>

Statisztika

Online: 1
Összes: 177054
Hónap: 2060
Nap: 54