Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A 7 legjobb zsírégető étel

2009.01.27

1. AlmaKép

Napi egy szem a zsírpárnáktól is megszabadíthat. Az alma ugyanis rendkívül gazdag a pektin nevű vízben oldható rostban, amely teltségérzettel ajándékoz meg és segít
a szervezet méregtelenítésében. Egy brazil vizsgálatban azok a fogyókúrázók, akik minden étkezés előtt elfogyasztottak egy almát, 33 százalékkal többet fogytak, mint azok, akik ugyanennyi kalóriát fogyasztottak – de alma nélkül.



2. Paradicsom


Ásványi anyagai és vitaminjai, valamint alacsony kalóriatartalma (22 kcal/100 g) nemcsak a diéta kiváló kiegészítőjévé teszik, hanem a daganatos betegségek és a magas vérnyomás megelőzésében is segítenek.


3. Sárgarépa

Minden étkezés előtt rágcsálj el egy sárgarépát. Ugyanis a zöldség nem hagy helyet a gyomrodban a desszertnek. Így fél kilótól is megszabadulhatsz hetente.


4. Spenót

Popey nem véletlenül a spenótból nyerte az erejét, ugyanis ez a növény tele van vassal, amely nagyon értékes táplálékká teszi. Kalóriát viszont alig tartalmaz, 100 grammonként mindössze 18 kcal van benne!


5. Fahéj Kép

A cukor feldolgozását is segíti a szervezetben, és a magas vércukorszint csökkentésére is képes. A magas vércukorszint pedig a zsír elraktározására készteti a szervezetet, súlyosabb esetben pedig akár a cukorbetegség előszobája is lehet.


6. Narancs


C-vitamin tartalma erőteljes antioxidáns hatású, ráadásul abban is segít, hogy a felesleges zsír kiürüljön a szervezetedből. Kezdj minden napot egy pohár frissen facsart narancslével!


7. Erőspaprika, chili

Az erőspaprika kapszaicint tartalmaz, amely képes átmenetileg magasabb fokozatba kapcsolni az anyagcserét. Ezért van az is, hogy ha fűszeres ételeket eszel, kicsit megizzadsz.

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

he kitty

(dominika, 2009.10.19 19:48)

és hét is van írvvvaaaaaaaa

nem tom

(garai kurva kitti, 2009.01.28 14:14)

ez csak hét

 

 





Archívum

Naptár
<< Június / 2017 >>

Statisztika

Online: 1
Összes: 177054
Hónap: 2060
Nap: 54